6.1 km | 00:30:10 | 04:56/km日期: 2018-08-30 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'42" / 05'12" / 05'34" / 05'06" / 09'23" / 04'55" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'47" (+00'17") | 405 / 815 |
| 3 | | 04'49" (+00'19") | 411 / 1226 |
| 4 | | 04'58" (+00'28") | 408 / 1635 |
| 5 | | 05'00" (+00'30") | 407 / 2042 |
| 6 | | 04'56" (+00'26") | 398 / 2440 |
| 7 | | 05'03" (+00'33") | 398 / 2838 |
| 8 | | 04'58" (+00'28") | 402 / 3241 |
| 9 | | 04'57" (+00'27") | 408 / 3650 |
| 10 | | 05'06" (+00'36") | 400 / 4050 |
| 11 | | 04'57" (+00'27") | 826 / 4876 |
| 12 | | 04'53" (+00'23") | 411 / 5288 |
| 13 | | 04'56" (+00'26") | 407 / 5695 |
| 14 | | 05'09" (+00'39") | 411 / 6107 |
| 15 | | 02'05" | 4 / 6112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.13 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
5232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'12" | 00:09'54" |
| 3 | 05'34" | 00:15'28" |
| 4 | 05'06" | 00:20'34" |
| 5 | 09'23" | 00:29'57" |
| 6 | 04'55" | 00:34'52" |
| 6.1 | 05'03" | 00:35'26" |
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