6.2 km | 00:38:45 | 06:13/km日期: 2018-08-30 19:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 06'00" / 05'57" / 06'25" / 06'30" / 06'22" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'43") | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'00" | 00:12'02" |
3 | 05'57" | 00:17'59" |
4 | 06'25" | 00:24'24" |
5 | 06'30" | 00:30'54" |
6 | 06'22" | 00:37'16" |
6.2 | 06'40" | 00:38'45" |