10.4 km | 01:04:07 | 06:10/km日期: 2018-08-28 15:34 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 12184 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'24" / 05'12" / 04'55" / 04'59" / 04'55" / 09'02" / 06'18" / 05'59" / 06'02" / 07'22" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'32") | 1011 / 1011 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'06" (+00'14") | 1007 / 2019 | 185 / 105 |
| 3 | | 04'54" (+00'02") | 1001 / 3020 | 186 / 109 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 1006 / 4027 | 187 / 106 |
| 5 | | 04'52" | 1010 / 5037 | 186 / 110 |
| 6 | | 09'06" (+04'14") | 1006 / 6044 | 216 / 50 |
| 7 | | 06'08" (+01'16") | 1006 / 7051 | 176 / 92 |
| 8 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 8051 | 174 / 95 |
| 9 | | 06'00" (+01'08") | 1003 / 9054 | 173 / 95 |
| 10 | | 07'20" (+02'28") | 1001 / 10056 | 193 / 70 |
| 11 | | 09'51" (+04'59") | 397 / 10453 | 227 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 04'55" | 00:15'31" |
| 4 | 04'59" | 00:20'30" |
| 5 | 04'55" | 00:25'25" |
| 6 | 09'02" | 00:34'27" |
| 7 | 06'18" | 00:40'45" |
| 8 | 05'59" | 00:46'44" |
| 9 | 06'02" | 00:52'46" |
| 10 | 07'22" | 01:00'08" |
| 10.4 | 10'02" | 01:04'07" |
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