陳祖湘 2018/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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3.1 km | 00:22:58 | 07:24/km

日期: 2018-08-28 10:57 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 雨 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'18" / 05'18" / 05'35" / 07'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 309.16 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	05'18"	00:16'36"
3	05'35"	00:22'11"
3.1	07'28"	00:22'54"

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朋友動態

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