志志雄真實 2018/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

志志雄真實基隆
ID 351333

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志志雄真實

8.0 km | 00:44:47 | 05:34/km

日期: 2018-08-26 08:05 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'37" / 05'39" / 05'30" / 05'35" / 05'39" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 08'02" /

基本訓練

8月累積里程 : 119.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡志明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'39"	00:11'16"
3	05'30"	00:16'46"
4	05'35"	00:22'21"
5	05'39"	00:28'00"
6	05'31"	00:33'31"
7	05'31"	00:39'02"
8	05'30"	00:44'32"
8.0	08'05"	00:44'46"

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