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Iris Chen
新北市
ID 95
165 位追隨者
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Iris Chen
10.0 km
|
00:47:19
|
04:43/km
2014 臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2014-03-16
成績
00:47:19
總名次
124 / 4277
分組名次
2 / 734
平均速度
04:43/km
日期:
2014-03-16 08:00
-
卡路里:
423 Cal
本來想控制在 47 分內的
但沒有成功
我知道 自己狀況不好
我知道 前陣子總是體力透支
我知道 我沒有辦法好好練
但是難過也於是無補
下次再努力吧! ( 排課表中 XD )
3月累積里程 :
123.67 km
手動上傳
| 10 years ago
貮捌
,
david
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
徐小銘
好強喔!加油。
2014-03-17 13:48 ·
Apo
這樣的速度已經相當驚人~
努力求突破之時,也別忘了要保護自己喔~^^^
2014-03-17 20:19 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽!
2014-03-17 21:01 ·
1
個人推
吳昭儀
上凸台~很棒了~
2014-03-18 00:05 ·
1
個人推
andy
恭喜~
2014-03-18 07:46 ·
1
個人推
左營平快車
恭喜又上凸台了~~
2014-03-18 17:24 ·
1
個人推
Iris Chen
感謝各位~
最近有花時間(還有金錢 T_T) 去了上肌力和體能訓練的課,
有什麼心得再跟大家分享嘿!!
2014-03-20 17:46 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:23
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04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:20
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06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
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