4.1 km | 00:22:23 | 05:29/km日期: 2018-08-23 20:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 05'39" / 05'19" / 04'46" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'45") | 438 / 438 |
| 2 | | 05'58" (+01'03") | 463 / 902 |
| 3 | | 05'56" (+01'01") | 448 / 1350 |
| 4 | | 05'34" (+00'39") | 461 / 1812 |
| 5 | | 05'34" (+00'39") | 448 / 2260 |
| 6 | | 05'20" (+00'25") | 452 / 2712 |
| 7 | | 04'55" | 461 / 3174 |
| 8 | | 04'56" (+00'01") | 443 / 3617 |
| 9 | | 04'32" | 454 / 4072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'39" | 00:12'04" |
| 3 | 05'19" | 00:17'23" |
| 4 | 04'46" | 00:22'09" |
| 4.1 | 03'27" | 00:22'24" |
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