isliyuan 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

isliyuan 基隆
ID 84444

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9.1 km | 00:50:30 | 05:33/km

日期: 2014-03-16 18:30 - 地點: 華江橋下籃球場 - 卡路里: 586.799 Cal

Pace: 04'40" / 05'11" / 05'25" / 06'03" / 05'41" / 05'37" / 05'28" / 06'17" / 05'41" / 05'00" /

基隆

isliyuan

·

3月累積里程 : 15.74 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, 吉哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'11"	00:09'51"
3	05'25"	00:15'16"
4	06'03"	00:21'19"
5	05'41"	00:27'00"
6	05'37"	00:32'37"
7	05'28"	00:38'05"
8	06'17"	00:44'22"
9	05'41"	00:50'03"
9.1	04'59"	00:50'30"

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