nick lin 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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5.2 km | 00:23:02 | 04:25/km

日期: 2018-06-13 06:19 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'45" / 04'34" / 04'28" / 04'28" / 04'04" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'45" (+00'41")

1000 / 1000

2

04'33"

(09'18")

04'33" (+00'29")

1000 / 2000

3

04'28"

(13'46")

04'28" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'28"

(18'14")

04'28" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'04"

(22'19")

04'04"

1000 / 5000

6

00'42"

(23'02")

03'19"

215 / 5215

6月累積里程 : 81.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'34"	00:09'19"
3	04'28"	00:13'47"
4	04'28"	00:18'15"
5	04'04"	00:22'19"
5.2	03'19"	00:23'02"

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