HAHA 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

HAHA 新北市
ID 22977

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5.7 km | 00:38:01 | 06:42/km

日期: 2014-03-16 17:23 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 06'40" / 06'25" / 07'00" / 06'47" / 06'37" / 06'41" /

基本訓練

3月累積里程 : 43.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Arlen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'25"	00:13'05"
3	07'00"	00:20'05"
4	06'47"	00:26'52"
5	06'37"	00:33'29"
5.7	06'37"	00:37'58"

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成績 : 04:39:10

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