鄭騰祿 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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18.4 km | 01:47:42 | 05:51/km

日期: 2018-08-21 18:43 - 地點: 千禧公園 - 卡路里: 1025 Cal

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'48" / 05'41" / 05'49" / 05'59" / 05'29" / 05'32" / 05'47" / 05'56" / 05'27" / 05'55" / 05'35" / 06'02" / 05'55" / 06'12" / 06'23" / 06'03" / 05'44" /

屏東

鄭騰祿

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8月累積里程 : 173.60 km

NIKE ZOOM WINFLO3$2090 累積 : 3162.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

亮凱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'41"	00:23'29"
5	05'49"	00:29'18"
6	05'59"	00:35'17"
7	05'29"	00:40'46"
8	05'32"	00:46'18"
9	05'47"	00:52'05"
10	05'56"	00:58'01"
11	05'27"	01:03'28"
12	05'55"	01:09'23"
13	05'35"	01:14'58"
14	06'02"	01:21'00"
15	05'55"	01:26'55"
16	06'12"	01:33'07"
17	06'23"	01:39'30"
18	06'03"	01:45'33"
18.4	05'44"	01:47'42"

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