10.0 km | 01:05:26 | 06:32/km日期: 2018-08-19 19:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'17" / 07'07" / 06'27" / 06'08" / 06'17" / 06'04" / 06'20" / 06'31" / 06'27" / 06'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.34 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
655.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'07" | 00:14'24" |
| 3 | 06'27" | 00:20'51" |
| 4 | 06'08" | 00:26'59" |
| 5 | 06'17" | 00:33'16" |
| 6 | 06'04" | 00:39'20" |
| 7 | 06'20" | 00:45'40" |
| 8 | 06'31" | 00:52'11" |
| 9 | 06'27" | 00:58'38" |
| 10 | 06'45" | 01:05'23" |
| 10.0 | 05'22" | 01:05'26" |
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