Ching 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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6.4 km | 00:41:21 | 06:26/km

日期: 2018-08-19 19:33 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'16" / 06'10" / 06'18" / 06'26" / 07'02" / 06'34" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'25")

06'10"

1000 / 2000

3

06'17"

(18'43")

06'17" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'26"

(25'09")

06'26" (+00'16")

1000 / 4000

5

07'01"

(32'11")

07'01" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 72.58 km

Mizuno wave shadow 累積 : 1394.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鐘, popov 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'10"	00:12'26"
3	06'18"	00:18'44"
4	06'26"	00:25'10"
5	07'02"	00:32'12"
6	06'34"	00:38'46"
6.4	06'09"	00:41'22"

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