8.2 km | 01:35:51 | 11:45/km日期: 2018-08-18 08:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 18'23" / 13'21" / 06'33" / 06'18" / 05'53" / 05'42" / 06'16" / 21'49" / 73'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" | 8094 / 8094 |
2 | | 06:51'51" (+40'44") | 0 / 8094 |
3 | | 01:31'45" (+20'38") | 63 / 8157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'23" | 00:18'23" |
2 | 13'21" | 00:31'44" |
3 | 06'33" | 00:38'17" |
4 | 06'18" | 00:44'35" |
5 | 05'53" | 00:50'28" |
6 | 05'42" | 00:56'10" |
7 | 06'16" | 01:02'26" |
8 | 21'49" | 01:24'15" |
8.2 | 73'32" | 01:35'52" |