poleng.chen 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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6.2 km | 00:30:07 | 04:49/km

日期: 2014-03-15 18:26 - 地點: 中山大學操場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'02" / 04'51" / 04'46" / 04'44" / 04'46" / 04'45" / 05'08" /

看著房間裡的網球拍，很久沒有練球了
決定去中山大學對牆壁練習。出門的時候，黑色的慢跑鞋又再呼喚我，"嘿~帶我去跑一下吧~" 敵不過他的請求，只好穿著拖鞋，帶著網球鞋跟慢跑鞋一起出門><

此時中山大學的網球練習場停滿了機車，OMG
才發現這天是就業博覽會，難怪
但還是在這有限空間內，練了一個小時

練球完畢，再來就練跑了
心裡盤算了星期日要練跑山路，不需要跑太多
就這樣沒帶GPS表，不看配速的跑了一下.......

3月累積里程 : 208.50 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 子軒和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'51"	00:09'53"
3	04'46"	00:14'39"
4	04'44"	00:19'23"
5	04'46"	00:24'09"
6	04'45"	00:28'54"
6.2	05'07"	00:30'07"

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