4.8 km | 00:29:28 | 06:10/km日期: 2018-08-18 08:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'20" / 05'51" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'19") | 773 / 4773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
221.65 km 
Asics LYTERACER RS 4 累積 :
64703.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 06'20" | 00:18'50" |
| 4 | 05'51" | 00:24'41" |
| 4.8 | 06'11" | 00:29'28" |
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