4.8 km | 00:28:09 | 05:55/km日期: 2018-08-18 08:33 - 地點: 台北田徑場-暖身場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5182 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'31" / 06'15" / 05'53" / 05'33" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'57") | 1010 / 1010 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'11" (+00'40") | 1008 / 2018 | 180 / 89 |
| 3 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 3018 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'31" | 1005 / 4024 | 188 / 96 |
| 5 | | 05'14" | 750 / 4775 | 188 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 05'53" | 00:18'39" |
| 4 | 05'33" | 00:24'12" |
| 4.8 | 05'15" | 00:28'09" |
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