6.2 km | 00:37:15 | 06:00/km日期: 2018-08-18 08:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 24'10" / 06'18" / 05'54" / 05'36" / 05'50" / 08'21" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 194 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'10" | 00:24'10" |
2 | 06'18" | 00:30'28" |
3 | 05'54" | 00:36'22" |
4 | 05'36" | 00:41'58" |
5 | 05'50" | 00:47'48" |
6 | 08'21" | 00:56'09" |
6.2 | 05'08" | 00:57'09" |