陳昭元 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭元台北市
ID 114764

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20.4 km | 01:07:44 | 18.1 km/h

日期: 2014-03-15 13:05 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 462.294 Cal

3月累積里程 : 20.35 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

曾少均和 andy 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	9.6 %
2	13.8	-4.8 %
3	12.7	-5.7 %
4	15.9	3.2 %
5	20.3	-4.8 %
6	22.0	6.5 %
7	22.9	-3.0 %
8	19.9	4.3 %
9	25.4	-4.3 %
10	17.0	-9.5 %
11	20.7	-2.7 %
12	19.3	8.4 %
13	17.1	7.0 %
14	12.2	-3.4 %
15	27.7	-1.9 %
16	26.3	3.8 %
17	20.3	-4.0 %
18	15.5	4.6 %
19	22.2	6.2 %
20	19.7	-4.3 %
20.4	13.6	-1.3 %

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朋友動態

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