7.0 km | 00:40:04 | 05:44/km日期: 2018-08-17 19:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'45" / 05'41" / 05'40" / 05'42" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'04") | 965 / 6965 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
284.26 km hyper heroes 雨鞋 累積 :
23.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'46" | 00:11'43" |
3 | 05'45" | 00:17'28" |
4 | 05'41" | 00:23'09" |
5 | 05'40" | 00:28'49" |
6 | 05'42" | 00:34'31" |
7.0 | 05'45" | 00:40'04" |