YH 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

12.0 km | 01:04:11 | 05:20/km

日期: 2018-08-16 21:25 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'18" / 05'13" / 05'20" / 05'18" / 05'23" / 05'27" / 05'22" / 05'15" / 05'19" / 05'26" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

05'22" (+00'07")

2000 / 2000

2

10'30"

(21'15")

05'15"

2000 / 4000

3

10'37"

(31'52")

05'18" (+00'03")

2000 / 6000

4

10'50"

(42'43")

05'25" (+00'10")

2000 / 8000

5

10'36"

(53'19")

05'18" (+00'03")

2000 / 10000

展開計圈分析

8月累積里程 : 107.70 km

NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 452.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Harold Hsu, tang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'18"	00:16'02"
4	05'13"	00:21'15"
5	05'20"	00:26'35"
6	05'18"	00:31'53"
7	05'23"	00:37'16"
8	05'27"	00:42'43"
9	05'22"	00:48'05"
10	05'15"	00:53'20"
11	05'19"	00:58'39"
12	05'26"	01:04'05"
12.0	05'43"	01:04'11"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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