莊啟仁 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.0 km | 00:37:57 | 06:17/km

日期: 2018-08-16 18:20 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6420 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'09" / 05'28" / 04'55" / 04'35" / 04'35" / 10'10" / 43'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'10" (+02'38")

1005 / 1005

158 / 88

2

05'28"

(12'41")

05'26" (+00'54")

1004 / 2010

163 / 112

3

04'55"

(17'36")

04'51" (+00'19")

1010 / 3021

165 / 123

4

04'34"

(22'10")

04'32"

1003 / 4024

167 / 131

5

04'36"

(26'46")

04'34" (+00'02")

1005 / 5030

168 / 129

展開計圈分析

8月累積里程 : 420.60 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

藍重文 , David Chang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	05'28"	00:12'37"
3	04'55"	00:17'32"
4	04'35"	00:22'07"
5	04'35"	00:26'42"
6	10'10"	00:36'52"
6.0	41'49"	00:37'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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