林正忠 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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5.0 km | 00:40:00 | 08:01/km

日期: 2018-08-16 18:30 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 有風 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'36" / 06'24" / 08'36" / 07'32" / 11'05" /

基本訓練
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天氣還是悶悶熱，跑起來都沒什麼力氣，但有動就好了！

8月累積里程 : 49.98 km

Nike 911 累積 : 413.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 林正忠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'24"	00:13'00"
3	08'36"	00:21'36"
4	07'32"	00:29'08"
5.0	11'04"	00:40'00"

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