6.2 km | 00:30:00 | 04:48/km日期: 2018-08-16 07:25 - 地點: 變電所 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'51" / 04'53" / 04'47" / 04'55" / 04'53" / 04'50" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'03") | 981 / 981 |
| 2 | | 04'48" | 996 / 1977 |
| 3 | | 04'49" (+00'01") | 996 / 2974 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 970 / 3945 |
| 5 | | 04'53" (+00'05") | 984 / 4929 |
| 6 | | 04'51" (+00'03") | 980 / 5910 |
| 7 | | 05'23" (+00'35") | 235 / 6146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 390.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'53" | 00:09'44" |
| 3 | 04'47" | 00:14'31" |
| 4 | 04'55" | 00:19'26" |
| 5 | 04'53" | 00:24'19" |
| 6 | 04'50" | 00:29'09" |
| 6.1 | 05'55" | 00:30'01" |
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