小劉 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

小劉基隆
ID 393302

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5.0 km | 00:38:27 | 07:38/km

日期: 2018-08-11 18:19 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'53" / 07'19" / 07'48" / 07'59" / 08'07" / 12'13" /

基本訓練

8月累積里程 : 20.40 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'19"	00:14'12"
3	07'48"	00:22'00"
4	07'59"	00:29'59"
5	08'07"	00:38'06"
5.0	14'33"	00:38'28"

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