Ssu-Yen Chen 2014/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ssu-Yen Chen 台中
ID 25651

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5.6 km | 00:36:07 | 06:24/km

日期: 2014-02-13 17:31 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 98%

Pace: 05'42" / 06'53" / 06'11" / 06'37" / 06'25" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'40"

1010 / 1010

2

06'57"

(12'41")

06'53" (+01'13")

1008 / 2018

3

06'13"

(18'54")

06'10" (+00'30")

1005 / 3024

4

06'38"

(25'32")

06'34" (+00'54")

1009 / 4033

5

06'31"

(32'03")

06'28" (+00'48")

1007 / 5041

6

04'04"

(36'07")

06'48" (+01'08")

597 / 5639

2月累積里程 : 136.28 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'53"	00:12'35"
3	06'11"	00:18'46"
4	06'37"	00:25'23"
5	06'25"	00:31'48"
5.6	06'45"	00:36'07"

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