李若榛 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

李若榛基隆
ID 358658

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4.2 km | 00:40:16 | 09:28/km

日期: 2018-08-12 18:22 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 10'39" / 09'12" / 08'50" / 08'09" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

10'30" (+01'52")

1058 / 1058

2

09'17"

(20'24")

08'53" (+00'15")

1044 / 2103

3

08'44"

(29'08")

08'48" (+00'10")

991 / 3094

4

08'33"

(37'41")

08'38"

990 / 4084

5

01'46"

(39'27")

06'13"

283 / 4368

8月累積里程 : 4.25 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

Tamako Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	09'12"	00:19'51"
3	08'50"	00:28'41"
4	08'09"	00:36'50"
4.2	10'28"	00:39'27"

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