11.3 km | 01:05:00 | 05:44/km日期: 2018-08-12 07:00 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'33" / 05'52" / 06'27" / 06'27" / 05'47" / 05'35" / 05'44" / 11'55" / 04'56" / 05'20" / 05'13" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'32") | 334 / 11334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 266.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'52" | 00:12'25" |
| 3 | 06'27" | 00:18'52" |
| 4 | 06'27" | 00:25'19" |
| 5 | 05'47" | 00:31'06" |
| 6 | 05'35" | 00:36'41" |
| 7 | 05'44" | 00:42'25" |
| 8 | 11'55" | 00:54'20" |
| 9 | 04'56" | 00:59'16" |
| 10 | 05'20" | 01:04'36" |
| 11 | 05'13" | 01:09'49" |
| 11.3 | 05'26" | 01:11'38" |
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