簡文真 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡文真桃園
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半馬 | 02:57:13 | 08:23/km | 第13半馬

2018關山好米馬拉松-第三日

官方成績
日期	2018-08-12
成績	02:57:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'22")

00:38'22"

01:17'22"

10 km

(01:17'22")

00:39'00" (+00'38")

15 km

(02:02'49")

00:45'27" (+07'05")

01:29'43" (+12'21")

20 km

(02:47'05")

00:44'16" (+05'54")

Finish

(02:57:13)

日期: 2018-08-12 05:29 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

基本訓練

賽後評分: 加馬1場，舒爽！
給 4 星

8月累積里程 : 136.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Karos Chang 和 David Chiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	08'43"	00:15'52"
3	06'45"	00:22'37"
4	06'59"	00:29'36"
5	08'46"	00:38'22"
6	07'52"	00:46'14"
7	07'16"	00:53'30"
8	08'29"	01:01'59"
9	07'16"	01:09'15"
10	08'07"	01:17'22"
11	08'16"	01:25'38"
12	09'34"	01:35'12"
13	08'54"	01:44'06"
14	10'10"	01:54'16"
15	08'33"	02:02'49"
16	12'15"	02:15'04"
17	08'07"	02:23'11"
18	07'57"	02:31'08"
19	07'01"	02:38'09"
20	08'56"	02:47'05"
21	08'23"	02:55'28"
21.3	06'59"	02:57'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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