Hsu,Fu-Kai 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
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11.2 km | 01:19:52 | 07:07/km

日期: 2018-08-11 06:02 - 總爬升: 274 m - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'48" / 08'17" / 09'17" / 06'54" / 06'07" / 06'03" / 05'50" / 12'16" / 05'32" / 05'23" / 05'00" / 06'40" /

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基本訓練

8月累積里程 : 97.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

九紫九紫, 蕭志良和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'17"	00:16'05"
3	09'17"	00:25'22"
4	06'54"	00:32'16"
5	06'07"	00:38'23"
6	06'03"	00:44'26"
7	05'50"	00:50'16"
8	12'16"	01:02'32"
9	05'32"	01:08'04"
10	05'23"	01:13'27"
11	05'00"	01:18'27"
11.2	06'39"	01:19'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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