10.0 km | 01:05:31 | 06:32/km日期: 2018-08-06 07:11 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 152 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'27" / 05'40" / 05'42" / 05'41" / 05'32" / 20'45" / 06'12" / 07'26" / 07'27" / 1811'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'30" (+03'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'45" (+13'14") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 05'40" | 00:14'07" |
| 3 | 05'42" | 00:19'49" |
| 4 | 05'41" | 00:25'30" |
| 5 | 05'32" | 00:31'02" |
| 6 | 20'45" | 00:51'47" |
| 7 | 06'12" | 00:57'59" |
| 8 | 07'26" | 01:05'25" |
| 9 | 07'27" | 01:12'52" |
| 10.0 | 12'35" | 01:25'33" |
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