許正輝 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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9.0 km | 00:47:12 | 05:14/km

日期: 2018-08-09 19:40 - 地點: 國立台北大學經三鶯二橋至柑園橋下折返 - 天氣: 熱 - 卡路里: 598 Cal

晚上為了去拿星期日比賽的號碼布，18:30才吃完晚餐，19:40左右就參加三鶯的跑團揪+在台北大學的團練。想說既然來了就多跑了一點(台北大學經三鶯二橋至柑園大橋橋下折返)，沒想到肚子真的是愈跑愈痛(食物還沒消化)，下次還是不要這樣跑比較好。

今晚跑了9.01K(47分12秒，均速5分14秒/km)。

跑前做了50下伏地挺身。

天天跑第2386天。

8月累積里程 : 133.70 km

Barefoot 累積 : 13563.3 km

手動上傳 | 6 years ago

🌈Lynn Liu, 幸運色和其他 8 人說推

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