山羌 2018/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

山羌基隆
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8.8 km | 01:01:58 | 07:03/km

日期: 2018-08-10 05:59 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'20" / 07'11" / 07'17" / 07'03" / 07'17" / 06'56" / 07'50" / 06'39" / 05'37" /

基本訓練
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暢快流汗的運動

8月累積里程 : 28.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁世龍, 林清池和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'11"	00:14'31"
3	07'17"	00:21'48"
4	07'03"	00:28'51"
5	07'17"	00:36'08"
6	06'56"	00:43'04"
7	07'50"	00:50'54"
8	06'39"	00:57'33"
8.8	05'38"	01:01'56"

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