Ava Chu 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ava Chu 新北市
ID 75411

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5.0 km | 00:40:13 | 08:01/km

日期: 2014-03-11 21:06 - 地點: 四號公園 - 天氣: 難得的好天 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 08'40" / 07'42" / 08'35" / 08'03" / 07'01" / 11'54" /

基本訓練

腳踏實地怎麼這麼辛苦

3月累積里程 : 20.48 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ryan Tsai, Luke Chang 和其他 6 人說推

·

Luke Chang 加油會越來越好的!

2014-03-12 01:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'42"	00:16'22"
3	08'35"	00:24'57"
4	08'03"	00:33'00"
5	07'01"	00:40'01"
5.0	10'52"	00:40'11"

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