10.6 km | 01:00:02 | 05:40/km日期: 2018-08-07 15:53 - 地點: 新營 - 天氣: 陰悶 - 平均心率: 166 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 11092 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'36" / 05'46" / 05'44" / 05'25" / 05'35" / 05'42" / 05'40" / 06'01" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" | 5003 / 5003 | 182 / 96 |
2 | | 05'41" (+00'01") | 5007 / 10010 | 186 / 94 |
3 | | 05'21" | 581 / 10592 | 189 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.69 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'31" | 00:11'18" |
3 | 05'36" | 00:16'54" |
4 | 05'46" | 00:22'40" |
5 | 05'44" | 00:28'24" |
6 | 05'25" | 00:33'49" |
7 | 05'35" | 00:39'24" |
8 | 05'42" | 00:45'06" |
9 | 05'40" | 00:50'46" |
10 | 06'01" | 00:56'47" |
10.6 | 05'35" | 01:00'02" |