8.8 km | 00:54:45 | 06:12/km日期: 2018-08-07 07:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'39" / 05'46" / 06'19" / 05'45" / 06'07" / 06'50" / 06'22" / 06'09" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'55") | 994 / 994 |
2 | | 05'44" | 1003 / 1998 |
3 | | 06'18" (+00'34") | 1001 / 2999 |
4 | | 05'50" (+00'06") | 998 / 3997 |
5 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4998 |
6 | | 06'49" (+01'05") | 998 / 5997 |
7 | | 06'22" (+00'38") | 1001 / 6998 |
8 | | 06'07" (+00'23") | 999 / 7997 |
9 | | 05'55" (+00'11") | 823 / 8821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'46" | 00:12'25" |
3 | 06'19" | 00:18'44" |
4 | 05'45" | 00:24'29" |
5 | 06'07" | 00:30'36" |
6 | 06'50" | 00:37'26" |
7 | 06'22" | 00:43'48" |
8 | 06'09" | 00:49'57" |
8.8 | 05'53" | 00:54'47" |