10.0 km | 00:53:42 | 05:21/km日期: 2018-08-03 17:15 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9670 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 05'21" / 05'27" / 05'12" / 05'00" / 04'55" / 04'40" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'28") | 1001 / 1001 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'41" (+01'04") | 1002 / 2004 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'36" (+00'59") | 1006 / 3010 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'30" (+00'53") | 1009 / 4020 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'19" (+00'42") | 1004 / 5024 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'28" (+00'51") | 1003 / 6027 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'08" (+00'31") | 1010 / 7037 | 180 / 107 |
| 8 | | 04'58" (+00'21") | 1006 / 8043 | 182 / 110 |
| 9 | | 04'52" (+00'15") | 1008 / 9052 | 183 / 112 |
| 10 | | 04'37" | 1009 / 10061 | 183 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 328.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'39" | 00:17'26" |
| 4 | 05'34" | 00:23'00" |
| 5 | 05'21" | 00:28'21" |
| 6 | 05'27" | 00:33'48" |
| 7 | 05'12" | 00:39'00" |
| 8 | 05'00" | 00:44'00" |
| 9 | 04'55" | 00:48'55" |
| 10 | 04'40" | 00:53'35" |
| 10.0 | 06'28" | 00:53'42" |
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