Liwei Chen 2014/03/11 訓練日誌

Liwei Chen 台北市
ID 2871

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Liwei Chen

9.2 km | 01:02:57 | 06:51/km

日期: 2014-03-11 01:00 - 地點: Pride of America@MAUI island - 天氣: 晴 - 卡路里: 455 Cal

Pace: 06'26" / 05'05" / 06'04" / 05'31" / 06'13" / 07'19" / 07'48" / 06'29" / 09'23" / 14'10" /

台北市

Liwei Chen

郵輪上的六樓

留言

台北市

Liwei Chen

指示

留言

台北市

Liwei Chen

港口一景

留言

台北市

Liwei Chen

自拍

留言

這天遊輪停在茂宜島。早上在郵輪上跑LOOP，郵輪的六樓外面3圈是1英哩，所以一圈大概500M。

這天天氣蠻不錯的，不過船上空氣不是很好，有些船艙內的氣體會排出來。但是風景還蠻好的，中途有遇到幾個老外也在跑，還有在船尾看海的，不知道他們有沒有如願看到鯨魚??

速度不快，GPS看來也亂跑

3月累積里程 : 143.94 km

ASICS GT-2170 累積 : 1744.9 km

Android - HTC HTC One VX 上傳 | 10 years ago

jonathon, Arlen 和其他 4 人說推

留言

Chienchi Hsu(建稷) Honey Moon還跑比我勤…呵!!

2014-03-11 08:08 ·

1 個人推

Liwei Chen 結果也只跑了兩天，XD

2014-03-16 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'05"	00:11'31"
3	06'04"	00:17'35"
4	05'31"	00:23'06"
5	06'13"	00:29'19"
6	07'19"	00:36'38"
7	07'48"	00:44'26"
8	06'29"	00:50'55"
9	09'23"	01:00'18"
9.2	14'09"	01:02'57"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km