11.4 km | 01:15:52 | 06:40/km日期: 2013-08-01 22:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'04" / 06'20" / 06'20" / 06'44" / 07'40" / 06'40" / 06'28" / 06'20" / 07'16" / 06'44" / 07'08" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 196.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'20" | 00:12'24" |
| 3 | 06'20" | 00:18'44" |
| 4 | 06'44" | 00:25'28" |
| 5 | 07'40" | 00:33'08" |
| 6 | 06'40" | 00:39'48" |
| 7 | 06'28" | 00:46'16" |
| 8 | 06'20" | 00:52'36" |
| 9 | 07'16" | 00:59'52" |
| 10 | 06'44" | 01:06'36" |
| 11 | 07'08" | 01:13'44" |
| 11.4 | 05'18" | 01:15'40" |
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