Albert Chen 2018/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Albert Chen 新北市
ID 315708

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0.5 km | 00:06:52 | 14:56/km

日期: 2018-08-03 20:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 14'55" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 26.62 km

TCX 上傳 | 6 years ago

HONG JIN-YONG 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	14'54"	00:06'52"

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