10.2 km | 00:54:52 | 05:24/km日期: 2018-08-01 19:09 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'36" / 05'09" / 05'33" / 05'11" / 05'22" / 05'30" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'25" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.56 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'09" | 00:10'45" |
| 3 | 05'33" | 00:16'18" |
| 4 | 05'11" | 00:21'29" |
| 5 | 05'22" | 00:26'51" |
| 6 | 05'30" | 00:32'21" |
| 7 | 05'27" | 00:37'48" |
| 8 | 05'31" | 00:43'19" |
| 9 | 05'27" | 00:48'46" |
| 10 | 05'25" | 00:54'11" |
| 10.2 | 04'34" | 00:54'53" |
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