莊景雄 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

莊景雄彰化
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半馬 | 01:48:24 | 05:08/km | 第3半馬

2014 晨曦麥香『迎向璀燦』馬拉松競賽

官方成績
日期	2014-03-09
成績	01:48:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

日期: 2014-03-09 07:00 - 地點: 晨曦麥香馬拉松 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1329 Cal

二天前落枕
加上為了增加腹肌的力量練滾輪
結果路跑時腹部卻隱隱作痛
其實真正原因還是疏於練習

起跑排在非常後面
花了很多時間才跑出學校
前五公里追了一千多人
路程後半段被超過100人次刷卡
意志力一點一滴流失
雙腳完全沒力
設定的完成時間不斷下修
賽前本想破PB
結果比最佳紀錄多跑了5分鐘

賽前宣言:

賽後評分: 別針回收的環保觀念很好,但個人覺得兌換的餅乾很難吃,沒人要吃丟了更不環保.
給 4 星

3月累積里程 : 144.84 km

手動上傳 | 10 years ago

Melody, 江小豪和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

莊良雄其實我是屏東人，因為工作來台中居住

2014-03-09 22:31 ·

張峰瑜恩恆春嗎洋蔥好吃內

2014-03-13 23:13 ·

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