楊仲格 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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4.0 km | 00:23:42 | 05:54/km

日期: 2018-07-31 19:48 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 還是悶 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'17" / 05'53" / 05'50" / 05'43" / 06'40" /

基本訓練
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月目標達成，下課(^_^)v

7月累積里程 : 65.10 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'53"	00:12'10"
3	05'50"	00:18'00"
4	05'43"	00:23'43"
4.0	07'58"	00:23'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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