4.0 km | 00:41:38 | 10:18/km日期: 2018-07-30 20:50 - 平均心率: 113 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 8868 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'41" / 13'39" / 09'09" / 05'02" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'41" (+08'39") | 1000 / 1000 | 230 / 31 |
| 2 | | 13'34" (+08'32") | 1005 / 2006 | 232 / 31 |
| 3 | | 09'00" (+03'58") | 1015 / 3021 | 198 / 56 |
| 4 | | 05'02" | 1005 / 4027 | 141 / 140 |
| 5 | | 02'09" | 30 / 4057 | 60 / 770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 13'39" | 00:27'20" |
| 3 | 09'09" | 00:36'29" |
| 4 | 05'02" | 00:41'31" |
| 4.0 | 02'51" | 00:41'38" |
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