大黃蜂 2018/07/30 訓練日誌

大黃蜂高雄
ID 101924

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大黃蜂

10.0 km | 00:46:01 | 04:35/km

日期: 2018-07-30 18:11 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'10" / 04'45" / 04'44" / 04'33" / 04'39" / 04'38" / 04'33" / 04'45" / 04'16" / 03'51" / 04'26" /

7月累積里程 : 315.56 km

亞瑟士藍練習用馬拉松鞋26tmm463-4201 累積 : 876.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

J, sunway 和其他 28 人說推

留言

觀看另 1 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 大黃蜂
補好多讚喔👍

2018-07-30 22:44 ·

2 個人推

猛禽旺仔🌸 嗡嗡嗡
你好厲害
月跑300k🌸🌸🌸🌸💃🏻👍

2018-07-31 09:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'45"	00:09'55"
3	04'44"	00:14'39"
4	04'33"	00:19'12"
5	04'39"	00:23'51"
6	04'38"	00:28'29"
7	04'33"	00:33'02"
8	04'45"	00:37'47"
9	04'16"	00:42'03"
10	03'51"	00:45'54"
10.0	05'01"	00:46'02"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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