尹懷魯 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

尹懷魯高雄
ID 306703

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5.0 km | 00:32:36 | 06:32/km

日期: 2018-07-29 05:00 - 總爬升: 521 m - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'01" / 03'50" / 01'09" / 01'34" / 04'17" / 04'09" / 02'44" / 02'16" / 00'26" / 05'50" / 01'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

03'53" (+01'48")

1984 / 1984

2

05'24"

(13'07")

02'05"

2573 / 4558

3

06'00"

(19'07")

02'56" (+00'51")

2043 / 6601

4

06'13"

(25'20")

02'25" (+00'20")

2564 / 9166

7月累積里程 : 424.61 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

太極熊, 井口麗子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	03'50"	00:07'51"
3	01'09"	00:09'00"
4	01'34"	00:10'34"
5	04'17"	00:14'51"
6	04'09"	00:19'00"
7	02'44"	00:21'44"
8	02'16"	00:24'00"
9	00'26"	00:24'26"
10	05'50"	00:30'16"
5.0	00'-14"	00:31'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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