7.2 km | 01:22:58 | 11:28/km日期: 2018-07-14 11:15 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'24" / 13'19" / 22'41" / 10'46" / 15'56" / 14'40" / 11'23" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+08'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'39" (+07'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'23" (+06'55") | 227 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 13'19" | 00:23'43" |
| 3 | 22'41" | 00:46'24" |
| 4 | 10'46" | 00:57'10" |
| 5 | 15'56" | 01:13'06" |
| 6 | 14'40" | 01:27'46" |
| 7 | 11'23" | 01:39'09" |
| 7.2 | 14'22" | 01:42'25" |
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