5.3 km | 00:29:26 | 05:35/km日期: 2018-07-25 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 05'41" / 05'22" / 05'24" / 05'11" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'37") | 460 / 460 |
| 2 | | 06'06" (+01'01") | 449 / 909 |
| 3 | | 05'41" (+00'36") | 459 / 1369 |
| 4 | | 05'37" (+00'32") | 453 / 1822 |
| 5 | | 05'33" (+00'28") | 453 / 2275 |
| 6 | | 05'23" (+00'18") | 451 / 2727 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 452 / 3180 |
| 8 | | 05'33" (+00'28") | 446 / 3626 |
| 9 | | 05'17" (+00'12") | 450 / 4077 |
| 10 | | 05'13" (+00'08") | 443 / 4521 |
| 11 | | 05'05" | 448 / 4969 |
| 12 | | 05'22" (+00'17") | 303 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
127.44 km 
愛迪達 adizero takumi ren 2w 累積 :
1135.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'41" | 00:12'02" |
| 3 | 05'22" | 00:17'24" |
| 4 | 05'24" | 00:22'48" |
| 5 | 05'11" | 00:27'59" |
| 5.3 | 05'19" | 00:29'26" |
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