Lisa Lin 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Lin 台北市
ID 348446

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5.0 km | 00:55:03 | 10:59/km

日期: 2018-07-23 20:01 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'11" / 10'11" / 09'13" / 12'12" / 1326'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'10" (+01'07")

1000 / 1000

2

10'11"

(20'22")

10'09" (+01'06")

1003 / 2003

3

09'00"

(29'22")

09'03"

993 / 2996

4

12'25"

(41'47")

12'20" (+03'17")

1006 / 4003

5

13'16"

(55'03")

13'07" (+04'04")

1010 / 5013

7月累積里程 : 5.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	10'11"	00:20'22"
3	09'13"	00:29'35"
4	12'12"	00:41'47"
5.0	13'08"	00:55'03"

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