3.9 km | 00:23:44 | 06:04/km日期: 2018-07-18 20:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'36" / 06'20" / 06'13" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'23") | 410 / 410 |
| 2 | | 25'33" (+21'35") | 58 / 469 |
| 3 | | 04'14" (+00'16") | 408 / 878 |
| 4 | | 16'02" (+12'04") | 92 / 970 |
| 5 | | 04'03" (+00'05") | 407 / 1378 |
| 6 | | 17'36" (+13'38") | 84 / 1462 |
| 7 | | 04'09" (+00'11") | 402 / 1864 |
| 8 | | 14'28" (+10'30") | 102 / 1967 |
| 9 | | 03'59" (+00'01") | 407 / 2374 |
| 10 | | 15'36" (+11'38") | 94 / 2469 |
| 11 | | 03'59" (+00'01") | 409 / 2879 |
| 12 | | 15'51" (+11'53") | 93 / 2972 |
| 13 | | 03'58" | 411 / 3384 |
| 14 | | 14'10" (+10'12") | 104 / 3488 |
| 15 | | 03'52" | 414 / 3903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'20" | 00:12'56" |
| 3 | 06'13" | 00:19'09" |
| 3.9 | 05'04" | 00:23'44" |
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